Kada je najgore vreme da pojedete jabuku? Posle treninga obratite pažnju

Koje je najgore i najbolje doba dana za jedenje jabuka? Poznato je da jabuke poboljšavaju varenje, rešavaju problem opstipacije, jačaju imunitet, smanjuju rizik od dijabetesa i nivo holesterola, a dobre su i za zdravlje zuba. Takođe, sadrže dosta vitamina C. Prema "Harvard School of Public Health", jedna jabuka sadrži oko 95 kalorija. Takođe nema ni gram masti, a sadrži i 1 gram proteina, 25 grama ugljenih hidrata, 19 grama prirodnih šećera i 3 grama vlakana. Ono