12 Doručaka bogatih vlaknima kako biste izbegli zatvor

Lepota i zdravlje 01.04.2024

Pripremili smo za vas 12 doručaka bogatih vlaknima.

Uključivanje hrane bogate vlaknima u doručak nije samo korisno za poboljšanje crevnog trakta i sprečavanje zatvora, već je i dobar način za otkrivanje novih ukusa i tekstura. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), količina vlakana koju bismo trebali jesti dnevno je između 27 i 40 grama. Međutim, čini se da postizanje ovih pokazatelja nije uobičajeno u Srbiji. U idealnom slučaju, tokom dana moramo malo po malo dodati vlakna u telo. Najbolji način da svoj

Otvori na lepotaizdravlje.rs

SZO »

Šef SZO: Američke akcije imaju ozbiljan uticaj na globalno zdravlje

Telegraf pre 6 sati

U Velikoj Britaniji godišnje više od 1.100 ljudi dobije rak pluća zbog zagađenja vazduha

Telegraf pre 2 dana

Počne sa jezom, a završi se sa krvarenjem iz telesnih šupljina! Alarmi popaljeni zbog novih slučajeva, SZO posebno motri na ovu opasnu zarazu: Smrtnost je do 90 odsto, ovo su svi simptomi

Blic pre 4 dana

Britanija: 1.100 ljudi godišnje dobije najčešći tip raka pluća zbog zagađenja vazduha

NIN pre 3 dana

Epidemije koje su ostavile neizbrisiv trag u istoriji Najveće zarazne bolesti koje su zadesile svet kroz vekove, a neke haraju i danas

Alo pre 3 dana

Svaka četvrta mlada osoba u Srbiji ima problema sa kockanjem: Manojlović za Euronews o alarmantnim podacima

Euronews pre 3 dana

Elizabet Paunović za Insajder: Izlazak Sjedinjenih Američkih Država iz SZO je velika šansa za njenu reformu (VIDEO)

Insajder pre 4 dana

SZO »

Ključne reči

SZO

12 Doručaka bogatih vlaknima kako biste izbegli zatvor

SZO »

Šef SZO: Američke akcije imaju ozbiljan uticaj na globalno zdravlje

U Velikoj Britaniji godišnje više od 1.100 ljudi dobije rak pluća zbog zagađenja vazduha

Počne sa jezom, a završi se sa krvarenjem iz telesnih šupljina! Alarmi popaljeni zbog novih slučajeva, SZO posebno motri na ovu opasnu zarazu: Smrtnost je do 90 odsto, ovo su svi simptomi

Britanija: 1.100 ljudi godišnje dobije najčešći tip raka pluća zbog zagađenja vazduha

Epidemije koje su ostavile neizbrisiv trag u istoriji Najveće zarazne bolesti koje su zadesile svet kroz vekove, a neke haraju i danas

Svaka četvrta mlada osoba u Srbiji ima problema sa kockanjem: Manojlović za Euronews o alarmantnim podacima

Elizabet Paunović za Insajder: Izlazak Sjedinjenih Američkih Država iz SZO je velika šansa za njenu reformu (VIDEO)

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »

(Foto) stan je toliki da ukućane zove telefonom: Naša pevačica pokazala pogled sa terase: Kupa se u luksuzu, a evo koliko kvadrata ima nekretnina

Snima se golišava sa muškarcem: Seka Aleksić pokazala šta radi u Americi! Muž nije sa njom, a ona uživa samo tako - od specijaliteta do skupih krpica (foto)

"Tati sam vredela kao tri sina": Bila je u "Srećnim ljudima" i "Varljivom letu", a evo kako danas izgleda - napunila je 55 godina i ne odustaje od prepoznatljivog imidža (foto)

"Bila mi je kao sestra": Pevač se slomio na pomen Ksenije Pajčin: Otkrio detalje druženja, o ovome je dugo ćutao

"To je u Srbiji: Uvredljivo!" Cakana i Žena od sultana prvi put oči u oči nakon skandala - estradni rat se nastavlja