5 Воћки са најмање угљених хидрата! Не могу да вас преваре ако сте на дијети, гасе жеђ као вода

Воће садржи шећер, а ако сте на дијети, то вам не иде у прилог. У наставку сазнајте које воћке имају најмање угљених хидрата! Воће је здраво захваљујући присуству многих витамина и минерала, али постоји веровање да, за разлику од слаткиша, не треба ограничавати унос. Ипак, то није истина. Шећер који се налази у воћу, брзо се апсорбује у устима и значајно повећава ниво глукозе у крви. Уколико сте на дијети, не морате да се одричете воћа, али је важно да бирате