Ово поврће може смањити ризик од рака, деменције и хипертензије

Иако је невероватно здрав, кељ је једна од најмање популарних врста поврћа. Поред импресивне количине витамина, ово поврће је богато антиоксидансима. – Кељ је важан за здравље људи јер неутралише оксидативни стрес и тако смањују ризик од развоја хроничних болести, укључујуц́и хипертензију, дијабетес типа 2, срчане болести и деменцију – рекла је др Ли. Она је додала да врпце кеља могу да смање и ризик од развој рака. Спанаћ пун есенцијалних минерала, као