Намирнице које сматрамо дијеталним, али су пуне калорија

Међутим, постоје неке мање очигледне намирнице које могу бити са високим садржајем калорија, масти или шец́ера. Орашасти плодови, јогурт и житарице – чак и авокадо, само су неке од ових "лукавих" висококалоричних грицкалица. – Ово их не чини "лошом храном" или "нездравим", само их једите у мањим количинама – рекла је Тамара Вилнер, нутриционисткиња из Сецонд Натуре, која додаје да не морамо да избегавамо у потпуности храну богату мастима и калоријама. Важно је