ПРЕДНОСТИ ЦРНЕ ЧОКОЛАДЕ: Мањи ризик од можданог удара и болести срца, бољи сан...
Мој Нови Сад 09.04.2024
Када осетимо жељу за нечим слатким, већина ће прво посегнути за чоколадом, а иако се ова посластица дуго оптуживала за дебљање и повезивала са неким неповољним здравственим стањима, права истина је да редовно конзумирање малих количина чоколаде, посебно црне чоколаде, има многе здравствене предности.
Научници сматрају да су здравствене предности чоколаде повезане са флавоноидима – антиоксидансима у тамној чоколади, за које се сматра да помажу проток крви. Људи који редовно једу чоколаду имају мањи ризик од можданог удара и срчаних обољења. Чоколада има снажан антиоксидативни потенцијал, а што је вец́и садржај какаоа и мањи садржај шец́ера, то је бољи ефекат на опште здравље. Добре вести и за труднице: истраживања су показала да конзумирање 30 грама
