Evo zašto ne može da smršate 6 grešaka koje usporavaju metabolizam
Dnevnik 10.04.2024
Uprkos vežbanju i promeni ishrane, problemi sa varenjem mogu da potraju dok ne ustalimo jelovnik i ne izbacujemo mlečne proizvode i ugljene hidrate.
Preskakanje doručka i nedovoljna količina sna i te kako usporavaju metabolizam. Ako još i dobar deo dana provodite sedeći za kompjuterom, mašinom, kasom imate sigurno problema i s varenjem, nadutošću, a često i problema s kiselinom itd. Mnogi se usled ovih tegoba odlučuju da drastično promene ritam i kreću sa vežbanjem i promenom ishrane, ali dešava im se da i dalje imaju isti probleme. Nutricionisti napominju da i pored želje i volje da "popravimo" svoj organizam,
