Ove dve vrste mleka vrcaju od kalorija Ako hoćete da smršate, pazite da li ćete da ih kupujete, obratite pažnju
Dnevnik pre 24 dana
Mleko je jedna od glavnih namirnica, ali nisu sve vrste mleka jednake kada je reč o njihovom uticaju na zdravlje.
Mleko je bogat izvor esencijalnih hranljivih materija, poput kalcijuma i proteina, ali neke vrste mleka koje se smatraju zdravim mogu doprineti stvaranju viška kilograma i zapaljenskim stanjima u telu. Zapaljenske reakcije nastaju kada se u dužem periodu unose neodgovarajuće namirnice, a hronična upala slabi imunitet i povezuju se sa većim rizikom za razvoj bolesti, poput dijabetesa, srčanih oboljenja i gojaznosti. Nutricionistica Meri Sabat i dijetolog Trista Best
