Како изабрати добар колаген?

На тржишту се колаген нуди у различитим облицима, паковањима, од брендова разних произвођача... Шта је колаген, да ли је оправдано надоместити недостатак истог и како направити најбољи избор колагена у "мору" понуде? Колаген је главни протеин у телу, имамо га свуда, у мишићима, кожи, костима, зглобовима, коси, ноктима... Наше тело га свакодневно производи, али са годинама на жалост стварање колагена у телу се смањује, што је видљиво на први поглед – кожа