Kada treba popiti poslednju kafu u danu

Kvalitet sna zavisi od mnogih faktora. Nekih od njih možda nismo ni svesni. Ispostavilo se da je čak i kada ćemo popiti poslednju kafu u danu ili večerati veoma važno. U intervjuu za Medonet, dr Eva Drozdovič-Jastžebska, psihijatar i specijalista Klinike za poremećaje spavanja, govori o navikama koje uništavaju naš san, prenosi Mondo.rs. Navike koje rezultiraju lošijim kvalitetom sna Šta ne treba da radimo da bismo dobro spavali? Specijalista klinike za poremećaje