Sedam saveta za detoksikaciju nakon praznika: Vratite se na put zdravlja
Svet plus 03.05.2024 | Svet Plus
Praznici su vreme radosti, ali često i vreme preterivanja u hrani i piću. Nakon vaskršnjih praznika mnogi od nas osećaju potrebu za detoksikacijom i čišćenjem organizma kako bi se vratili na pravi put.
Evo nekoliko saveta kako da očistite organizam posle praznika i ponovo se osećate osveženo: Pijte puno vode Voda je ključna za detoksikaciju tela. Povećajte unos vode kako biste hidrirali organizam i pomogli mu da eliminiše toksine. Dodavanje kriške limuna ili krastavca u vodu može dodatno poboljšati proces detoksikacije. Koncentrišite se na voće i povrće Nakon perioda prekomerne ishrane, fokusirajte se na ishranu bogatu voćem i povrćem. Ova hrana je puna
