Antioksidansi u ishrani: Ključ za zdravu i mladalačku kožu
Svet plus 06.05.2024 | Svet Plus
Nova studija objavljena u jednom časopisu bavila se istraživanjem važnosti ishrane bogate antioksidansima za zdravlje kože.
Antioksidansi imaju ključnu ulogu u neutralizaciji slobodnih radikala i smanjenju oksidativnog stresa, što može dovesti do oštećenja kože i prevremenog starenja. Ova studija analizirala je vezu između ishrane i procesa starenja kože kod preko 400 odraslih osoba tokom više godina. Foto: Pexels Rezultati istraživanja su pokazali da su ispitanici koji su konzumirali veće količine hrane bogate antioksidansima, uključujući voće, povrće, orašaste plodove i zeleni čaj,
