Четири здраве ужине за подршку мршављењу
Мој Нови Сад 12.05.2024
Иако неке дијете могу бити повезане с ограниченим уносом хране, постоје бројне здраве ужине које подржавају циљеве мршављења.
Одабиром ужине богатог храњивим материјама, а сиромашног калоријама, можемо уживати у храни без бриге. Нутриционисткиња Крутика Нанавати, дијететичар Џеси Федер и доктор Паул Даидоне препоручују четири опције: Гвакамоле, сос од зрелог авокада, не само да не смета процесу мршављења, већ је и користан због здравих мононезасићених масти које пружају осјећај ситости и помажу у контроли жеље за храном. – Велике количине масти и влакана одличне су за подстицање
