Koji međuobrok je najzdraviji za naša creva?

I to ide dalje od doručka, ručka i večere – grickalice su takođe veoma važne. Ako želimo da jedemo nešto hrskavo, znamo da su štapići od povrća bolji od čipsa, a ako želimo nešto slatko, voće je zdravija opcija od kolača. Međutim, osim očiglednih "nezdravih" grickalica koje bi trebalo da ograničimo, postoje i one koje bi trebalo da jedemo češće. Gastroenterolog dr Sara Mezili otkrila je jednu takvu užinu, koju čak i ona jede nekoliko puta nedeljno i tvrdi da