Bogate vitaminima: Osim što su ukusne, jagode imaju i niz blagodeti za naše zdravlje
B92 19.05.2024 | B92.net/avaz.ba
Jagode su idealna i jako zdrava namirnica, u kojima sada, kada im je sezona, imamo prilike da uživamo.
Bogate su antioksidansima i štite naše telo od slobodnih radikala i oštećenja. Pored obilja vitamina C i A, sadrže i vlakna, gvožđe i folnu kiselinu, a evo pet sjajnih razloga da ih jedete što češće tokom sezone. U istraživanjima, jagode su na listi najboljih namirnica koje smanjuju stopu smrtnosti od raka. One takođe značajno smanjuju proliferaciju ćelija raka jetre kod ljudi. Pomažu u smanjenju efekta oksidativnog stresa i zaustavljanju slabljenja funkcije mozga.
