Тренер познатих открива 3 супер здраве намирнице: Дају вам енергију, а једна је одлична за мршављење

Ево које 3 намирнице јачају ваше мишиће! Меган Руп, бивша плесачица која тренира Дакоту Џонсон, Карли Клос и многе друге звезде, открива своје три омиљене намирнце за повец́ање енергије пре тренинга. У питању су чиа пудинг, шаргарепа и хумус, и путер од кикирикија. "Волим поподневну ужину од чиа пудинга направљеног од чиа семенки, бадемовог млека и боровница", рекла је Руп за ЕатингВелл прошлог месеца. За чиа семенке показало се да снижавају крвни притисак,