Ova biljka je najbolja za kontrolisanje visokog holesterola
Vesti online 20.05.2024
Upotreba biljaka i začina u ishrani može značajno uticati na ukus hrane, ali i pomoći da se različite hranljive materije unesu u organizam. Bogat antioksidansima Ruzmarin se često koristi u najboljim svetskim ishranama Pomaže da se smanji unos zasićenih masti
Dijetetičari su ovu biljku izdvojili kao najbolju za upotrebu u ishrani ljudi koji imaju problema sa visokim holesterolom. Razlog koji ističu je taj što je ruzmarin bogat antioksidansima. Savršeno se može koristiti u kombinaciji sa maslinovim uljem, ali i sa drugim namirnicama koje su deo mediteranske ishrane. Dijetetičar Džordan Hil ističe da je „ruzmarin bogat antioksidansima koji se bore protiv upale i oksidativnog stresa u telu, na kraju pomažu da se spreči
