Најављују се тропски дани Ово се посебно саветује, шта радити а шта јести (фото)
Дневник 04.06.2024 | Тањуг
Институт за јавно здравље Србије "Др Милан Јовановић Батут" издао је упутство каква треба да буде физичка активност лети, када се повећава топлота, и од највећег значаја је адекватан унос течности.
Како се наводи, редовна физичка активност нам помаже у превенцији хроничних незаразних обољења као што су дијабетес, болести срца и хипертензија, а значајна је и за одржавање телесне масе, као и за ментално здравље и побољшање квалитета живота. "Физичка активност се односи на свако кретање које доводи до потрошње енергије. За одрасле особе, према Светској здравственој организацији, препоручује се 150 минута недељно физичке активности умереног интензитета
