Koristite ovih 7 namirnica – ublažićete bore bez skupih krema: Hrana za mladolik izgled
Dnevnik pre 23 dana
Pazite šta jedete ako želite da imate lepu i zategnutu koži i u kasnijim godinama.
Kožu ne neguju samo skupe kreme i tretmani. Da biste imali lep ten, važno je i šta jedete. Vitamini i minerali u određenim namirnicama mogu da pomognu da koža bude elastična i ima manje bora, da izgleda sveže, bez akni i fleka. Američki stručnjak za lepotu i nutricionizam Mendi Njambi preporučuje sledeće namirnice: Spanać i kelj imaju hranljive sastojke koji štite kožu od posledica sunčanja. Osim toga, istraživanje je pokazalo da je spanać bogat betakarotenom i
