Поједине активности могу помоћи код контроле повишеног крвног притиска

Они који имају висок крвни притисак не би требало да раде напорне вежбе, али оне лагане су добре и корисне за здравље. Уколико имате висок крвни притисак и желите да будете физички активнији, можете испробати неку од ових активности. Дневно двадесет до тридесет минута ходања, брзог хода или трчања може помоц́и у смањењу високог крвног притиска. Ове активности побољшавају циркулацију крви у телу, помажу у регулацији телесне тежине, али и позитивно утичу на