Нису само укусно воће: Дијетолог наводи 5 одличних разлога да једете свеже вишње
Вести онлине 18.06.2024 | НајЖена
Сезона је вишања, па је искористите да једете свеже, јер су добре за здравље целог организма. 1. Чувају здравље срца 2. Јачају имунитет 3. Ублажавају бол у зглобовима 4. За бољи квалитет сна 5. Стварају осећај ситости
Вишње су богате витаминима и минералима који благотворно делују на здравље. Садрже и велику количину антиоксиданата, а имају мало калорија. Амерички дијетолог Карли Седлецек наводи 5 одличних разлога да их једете. Вишње богате антиоксидантима, попут антоцијана и кверцетина који помажу у борби против оксидативног стреса и утичу на смањење упале, чиме се смањује ризик од развоја хроничних болести, као што су различите кардиоваскуларне болести. Конзумирање
