Ako vam je vruće, pijte čaj: Zvuči potpuno suludo, ali kad vidite koliko osvežava, odmah ćete uzeti jedan
Kurir pre 12 dana
Kad želimo da se osvežimo, uzimamo često ledeno hladnu vodu, ali to i nije najbolje rešenje.
Osim toga, ovih dana treba izbegavati i previše kafe i alkohol. Telo će najbolje piti vodu sobne temperature, zato je bolje piti takvu, a ne onu iz frižidera. Naime, to je jedna od grešaka koju mnogi prave. Takođe, voda je bolja opcija od soka jer je njome lakše utoliti žeđ. Velika je greška tokom velikih vrućina piti hladnu vodu ili sokove pune leda jer tada tečnosti treba više vremena da se raširi telom i hidrira ga. Ipak, jedan drugi napitak je za ove vrele dane
