Зашто треба да једемо поморанџе?
Вести онлине 24.06.2024
Поморанџе су цитрусно воће које може да се једе само за себе, али и да се цеди и да служи као декорација. Пуне су бројних користи, а ово су само неке од њих. Влакна Калцијум Фолна киселина Калијум Лимунска киселина
Оно што скоро сви знамо јесте да су пуне витамина, односно антиоксиданса растворљивог у води који спречава оштећења ћелија, пише “Вебмд”. Поред витамина Ц, поморанџа садржи и друге бенефите. Она могу да држе ниво шећера у крви под контролом, а и да смање висок холестерол. Поморанџе садрже око 55 мг калцијума, односно чак 6% препоручене дневне дозе. Калцијум је важан за изградњу јаких костију и одржавање здравља костију. Ако немате довољно фолата у исхрани,
