Како избећи надутост: Четири најгоре опције за доручак
Мој Нови Сад 03.07.2024
Доручак се често сматра кључним оброком дана, али одређене уобичајене опције могу допринети надутости и проблемима с варењем.
Неки доручци, као што су ултра-прерађена храна попут сланих и слатких пецива, могу изазвати надутост и пробавне сметње због високог садржаја рафинисаних угљених хидрата и шећера. Ултра-прерађена храна, попут разних сланих и слатких пецива која се обично конзумирају током доручка, могу допринети надутости и пробавним проблемима. Ове намирнице често су богате рафинисаним угљеним хидратима и шећерима, а недостају им важне храњиве материје попут влакана. Штавише,
