Nemački profesor izdvojio vežbe koje najviše utiču na snižavanje holesterola

Holesterol je voštana supstanca slična masti, koja je prisutna u svim ćelijama u telu. Neophodan je jer se koristi za proizvodnju hormona, vitamina D i supstanci koje pomažu u varenju hrane. Međutim, visok nivo holesterola ima brojne negativne posledice po zdravlje. Nemački profesor Martin Hale napominje da na nivo holesterola negativno utiče ne samo ishrana, već i nedovoljna fizička aktivnost. Holesterol se može podeliti na dobar i loš, a na distribuciju može