BOBIČASTO VOĆE: Jedna vrsta je "prirodni aspirin", a druga snižava holesterol i pritisak

Kardiolog doktor Satjit Busri ističe da je bobičasto voće bogato antioksidansima kao što su antocijanini, elaginska kiselina i resveratrol, koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upale, potencijalno smanjujući rizik od srčanih bolesti. Antioksidansi u bobicama mogu pomoći u smanjenju upale neutrališući štetne slobodne radikale i štiteći ćelije od oštećenja. To su slobodni radikali koji povećavaju rizik od srčanih oboljenja. Kada je reč o dnevnoj