Зашто треба да једемо киви свако јутро?

Киви се сматра супервоћем – препун је антиоксиданса, витамина Ц, калијума, фолата, полифенола (фенолне киселине) и влакана, те је добар извор витамина Е. Уз то побољшава пробаву неколико уобичајених протеина из хране, укључујући тешко пробављиве протеине казеин/натријев казеинат (млечни протеин) и протеин говеђих мишића, а за то је најзаслужнија његова главна компонента – актинидин, ензим који разграђује протеине у аминокиселине. Ово воће такође ублажава затвор