Položaj za spavanje koji uzrokuje prevremeno starenje

Najbolji položaj za spavanje je na leđima, sa ispruženim rukama i nogama. Tako se na koži ne stvaraju nabori, a lice nije podložno otoku. Međutim, za mnoge je čak i sat vremena na leđima mučenje, a kamoli da se naspavaju. U stvari, možete promeniti poze – glavna stvar je da ne ležite u „najopasnijoj“ od njih. U pitanju je poza sa strane – nije važno da li je desno ili levo. U ovom položaju polovina vašeg lica ostaje na jastuku, što utire put za bržu pojavu bora i