Doktorka otkriva: Koje piće hidrira bolje od vode

Međutim, jedan stručnjak je otkrio koje je jedno piće bolja opcija od vode tokom borbe protiv toplotnog talasa. Prema dr Nataši Fernando iz Medichecks-a, mleko će vas hidrirati više od vode. Šećer, proteini i masti u mleku usporavaju brzinu kojom vaš stomak prazni tečnost, što vam pomaže da duže ostanete hidrirani. – Mleko takođe sadrži natrijum, koji omogućava vašem telu da zadrži vodu, što pomaže u nivou hidratacije – objasnila je dr Fernando. To nije samo