Седам разлога зашто не треба прескочити доручак
Мој Нови Сад 04.08.2024
Доручковати је важно из више разлога, а важно је да се побринемо да овај оброк буде онај који ће нам помоћи да обезбедимо довољно енергије за све што морамо да урадимо одмах на почетку дана.
Ако још увек нисте сигурни зашто не би требало да прескочите доручак, ево неколико разлога који бисте могли да се предомислите. 1. Поспешује метаболизам: Доручак ујутру покреће ваш метаболизам, помажући вам да сагоревате више калорија током дана. Како преноси Хеалтх Схотс, једење доручка може бити посебно корисно за оне који желе да смршају, а којима ће доручак омогућити да имају снаге да се крећу, вежбају и слично током целог дана. 2. Повећава енергију: одмах на
