Зачин који имате у кухињи одличан је за здравље црева

Одржавање здравог микробиома црева важно је за превенцију и управљање болестима, како она утичу и на имунитет, расположење, телесну тежину и квалитет сна. Гастроентеролози Вилл Булсевик и Риту Нахар издвојили су један популаран зачин за који тврде да је најбољи за конзумирање за здравље црева, а то је куркума. – Куркума је сродник ђумбира који има топао, благо горак укус и изражену наранџасту боју и често се користи у индијској и деловима азијске кухиње.