Урадите тест "Седи–устани" код куће и проверите своје здравље

Овај једноставан тест, који неки лекари користе за процену опћег стања, састоји се од стајања, седења, и поновног стајања. Истраживања сугеришу да може предвидети колико дуго ћете живети, будући да пружа индиректне информације о вашем здрављу. Тест "седи-устани" укључује стајање, седење прекрштених ногу на тлу и поновни устанак без помоћи руку или других делова тела. Иако изгледа једноставно, захтева добру равнотежу, флексибилност. – Овај једноставан тест