Неколико начина да помогнете себи код летње несанице

Ако сте приметили да се током летњих месеци више окрец́ете у кревету и да теже заспите него иначе, и то не само током топлотног таласа, нисте једини. Летња несаница заиста постоји, односно теже је спавати лети него у другим годишњим добима. Према мишљењу др Карлеари Вајс, научници која се годинама бави проучавањем процеса спавања и једна је од најпризнатијих у овој области, летња несаница није исто што и обична несаница. На сан утиче продужено трајање