Zašto je čaša vode na prazan stomak dobra navika?

Stručnjaci se slažu da postoji nekoliko prednosti koje donosi ovaj jednostavan ritual. Prvo, konzumiranje vode odmah nakon buđenja pomaže u hidrataciji tela. Tokom noći, naše telo gubi tečnost, a čaša vode može pomoći da se nadoknadi ta izgubljena količina. Na taj način, aktivira se metabolizam i priprema telo za novi dan. Takođe, stručnjaci ističu da voda na prazan stomak može doprineti boljoj probavi. Pomaže u razgradnji hrane i olakšava proces varenja, što može