Ове намирнице за које мислите да су безбедне, доводе до наглог пораста нивоа шећера у крви
Б92 14.10.2024 | Индекс.хр
Контрола нивоа шећера у крви је неопходна за одржавање здравља, посебно код особа са дијабетесом или предиспозиције за ову болест.
Иако су слаткиши прва ствар која пада на памет када говоримо о шећеру, стручњаци упозоравају на низ других намирница које такође изазивају нагле скокове глукозе у крви. Ендокринолог и нутрициониста Армине Афонина објаснила је које намирнице треба конзумирати опрезно и како припрема хране може утицати на наш гликемијски баланс. Када конзумирамо такве угљене хидрате, тело их брзо разграђује што изазива нагли скок шећера, а затим и нагли пад, остављајући нас уморне
