Noćas pomeramo sat unazad Ova promena može da vam naruši zdravlje, evo kako da se najlakše prilagodite!
Alo pre 28 dana
U noći između subote i nedelje prelazimo na zimsko računanje vremena, pomerajući sat unazad u 3:00 ujutru za jedan sat, što mnogima daje osećaj dužeg odmora
Ipak, lekari upozoravaju da ova promena može negativno uticati na zdravlje zbog poremećaja unutrašnjeg ritma organizma, što može izazvati simptome poput glavobolje, umora i nesanice. Uzrok svemu je u unutrašnjem satu organizma, koji određuje da li smo pospani ili ne, a njime upravlja svetlost. Na sličan način kao što to radi "džet leg", pomeranje sata ima veliki uticaj na organizam, a to najgore pada "noćnim tipovima" ljudi. Organizmu je obično potrebno tri do pet
