Зимска исхрана – која храна греје и чува имунитет

Многи се питају који начин и које врста намирница су потребне како би се ојачао имунитет. Док се неки људи ослањају на суплементе, други се труде да у јеловник уведу уравнотежену исхрану богату воћем, поврћем, орашастим плодовима. Било да је у питању ручак са колегама на послу или вечерње славље са пријатељима, већина нас има тенденцију да једе мање здраво када једемо у ресторанима, пабовима и кафићима, пише ртс.рс. Препорука је да се у зимски јеловник