Тест који открива процес старења: Колико дуго можете да стојите на једној нози?
Време 16.11.2024

Фламинго-тест, једноставна вежба стајања на једној нози, може бити кључна за процену телесних промена повезаних са старењем. Колико дуго можете да издржите?
Такозваним фламинго-тестом се мери време које неко може да издржи стојећи на једној нози, с циљем да се брзо и јасно процени процес старења. У једној студији, објављеној у часопису ПЛОС ОНЕ, научници су истраживали у којој мери ход, снага или равнотежа могу послужити као брзи показатељи старења, без коришћења неких сложених инструмената. У истраживању је учествовало 40 здравих особа – 20 млађих од 65 година и 20 старијих од 65 година – које су прошле кроз







