Da li je konzumiranje grčkog jogurta dobro za naše zdravlje?

Dobija se ceđenjem običnog jogurta kako bi se uklonio višak tečnosti i surutke, čime grčki jogurt sadrži dvostruko više proteina i manje od polovine šećera u poređenju sa tradicionalnim jogurtom. Takođe, ima niži sadržaj šećera i laktoze, što ga čini pogodnijim za osobe koje su osetljive na mlečne proizvode. Ovaj svestrani proizvod bogat je probioticima, kalcijumom, kalijumom i drugim esencijalnim hranljivim materijama, što ga čini zdravim izborom za