Kako smanjiti buku hrane prirodnim putem: Top 10 saveta za zdraviju ishranu!
Svet plus pre 15 dana | svetplus.com
Kada su lekovi poput Ozempica i slični GLP-1 agonisti ušli na tržište, istraživači su otkrili neočekivanu prednost: gubitak telesne težine. Ovi lekovi smanjuju apetit i usporavaju pražnjenje želuca, regulišući hormone gladi i nivo insulina, a utiču i na mozak tako što smanjuju tzv. „buku hrane“.
Šta je „buka hrane“? „Buka hrane“ označava opsesivne misli o hrani - bilo da je reč o želji za određenom hranom, osećaju krivice nakon jela ili stalnom planiranju šta i kada jesti“, objašnjava Trista Best, MPH, RD, LD, dijetetičarka sa portala The Candida Diet. Ako ne želite da se oslanjate na lekove poput Wegovyja ili Ozempica, stručnjaci predlažu kombinaciju promena u ishrani i rešavanje psiholoških faktora koji dovode do opsesije hranom. Evo deset jednostavnih
