Уз ове супернамирнице вам суплементи неће бити потребни
Вести онлине 28.01.2025 | 24сата.хр
Иако многи људи узимају суплементе, научна истраживања све више показују да синтетички витамини и минерали нису најбоље решење. Зашто су природни извори бољи од суплемената? Предности природних извора хранљивих материја Најхранљивије намирнице које морате да укључите у своју исхрану Зелено лиснато поврће Плава риба Изнутрице Махунарке и орашасти плодови Када су суплементи потребни?
Уместо посезања за скупим суплементима, стручњаци препоручују да се фокусирате на разноврсну, целовиту исхрану богату хранљивим материјама. Када једемо целовиту храну, не конзумирамо само појединачне хранљиве материје, већ читав спектар витамина, минерала, ензима и других биоактивних једињења која делују синергистички. Истраживања показују да се природне хранљиве материје боље апсорбују од синтетичких, а ризик од предозирања је минималан. Природни извори
