Uz ove supernamirnice vam suplementi neće biti potrebni
B92 pre 14 dana | sata.hr
Iako mnogi ljudi uzimaju suplemente, naučna istraživanja sve više pokazuju da sintetički vitamini i minerali nisu najbolje rešenje.
Umesto posezanja za skupim suplementima, stručnjaci preporučuju da se fokusirate na raznovrsnu, celovitu ishranu bogatu hranljivim materijama. Kada jedemo celovitu hranu, ne konzumiramo samo pojedinačne hranljive materije, već čitav spektar vitamina, minerala, enzima i drugih bioaktivnih jedinjenja koja deluju sinergistički. Istraživanja pokazuju da se prirodne hranljive materije bolje apsorbuju od sintetičkih, a rizik od predoziranja je minimalan. Prirodni izvori
