Zašto je važno da redovno konzumiramo vitamin B? Ako vam fali ovog vitamina, to može da dovede do niza ozbiljnih oboljenja

Alo 03.02.2025
Zašto je važno da redovno konzumiramo vitamin B? Ako vam fali ovog vitamina, to može da dovede do niza ozbiljnih oboljenja

Vitamini B1, B2, B3 i B5 pomažu u metaboličkim procesima, podržavajući rad ćelija i osiguravajući da telo dobije potrebnu energiju za svakodnevne aktivnosti

Vitamin B kompleks igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja celog organizma. Ovaj kompleks sadrži više različitih vitamina, uključujući B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensku kiselinu), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folnu kiselinu) i B12 (kobalamin), a svaki od njih ima posebnu funkciju u telu. Jedan od najvažnijih zadataka vitamina B je pretvaranje hrane u energiju. Vitamini B1, B2, B3 i B5 pomažu u metaboličkim procesima, podržavajući rad

Osiguranje »

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »