Hrana koja prija štitnjači: Endokrinolog savetuje šta da jedete ako imate usporen ili ubrzan rad ove važne žlezde
Kurir 28.02.2025
Ishrana kod hipotireoze Pacijentima sa hipotireozom savetuje se unos plave ribe – tune, skuše, haringe, lososa jer su one bogate selenom i omega-3 masnim kiselinama, te morskih plodova i školjki. - Preporučuju se žitarice, integralni pirinač, orašasti plodovi i suncokretove semenke.
Od voća je važno jesti argume (limun, pomorandže), banane, jagode i šljive, a od povrća se posebno ističe značaj šargarepe i paprike. Savetuje se korišćenje maslinovog i ribljeg ulja, mlečnih proizvoda s dodatkom probiotskih kultura, a od čajeva se preporučuje zeleni čaj. Kokosovo ulje stimuliše produkciju tiroidnih hormona, pomaže u smanjenju holesterola i telesne težine kod osoba s hipotireozom - navodi doktorka Srećković Dimitrijević. Hipotireozu karakterišu: *
