Истраживања показују да и једна непроспавана ноц́ може да ослаби имунитет
Вести онлине 13.03.2025 | Индекс.хр
Само једна непреспавана ноћ може да повећа упалу. Како недостатак сна утиче на имунитет? Резултати истраживања Како побољшати сан? Колико нам је сна потребно?
Недостатак сна је дугорочно повезан са повец́аним ризиком од гојазности, срчаних болести и дијабетеса типа 2. Међутим, нова истраживања научника из Кувајта су показала да чак и једна ноц́ лошег сна може изазвати упалу у телу, смањујуц́и природну отпорност организма на инфекције и повреде. Током нормалног сна, крвни притисак се снижава и крвни судови се опуштају. Али анализом моноцита – ц́елија које су кључне за одбрану организма од вируса и бактерија – научници
