Letnje računanje vremena može biti noćna mora za vaše zdravlje Evo šta se dešava sa vašim telom i kako da izbegnete negativne posledice!
Alo pre 13 dana
Ovaj vikend ponovo pomeramo satove – u noći između subote i nedelje u 2 sata ujutro, satove ćemo pomeriti na 3 sata, čime prelazimo na letnje računanje vremena
Iako mnogi jedva čekaju duže dane i više sunčeve svetlosti, pomeranje vremena može poremetiti naš biološki ritam i dovesti do umora, razdražljivosti i drugih simptoma. Srećom, postoje jednostavni koraci koji mogu olakšati prilagođavanje organizma i pomoći u ublažavanju negativnih posledica. Naš organizam funkcioniše prema unutrašnjem biološkom satu, poznatom kao cirkadijalni ritam, koji reguliše procese poput spavanja, budnosti, lučenja hormona i metabolizma. Ovaj
