Šta stres čini telu i kako može da bude koristan

Iako određeni nivo stresa može da bude koristan, hronični stres ima razoran uticaj na telo. Stručnjaci navode da stres može neposredno da doprinese razvoju mnogih psiholoških i fizioloških poremećaja, čime se narušava mentalno i fizičko zdravlje i smanjuje kvalitet života. Međutim, moguće je preuzeti kontrolu i pretvoriti stres u izvor otpornosti, umesto iscrpljenosti. Stres je prirodna reakcija koja priprema telo da odgovori na izazove i zahteve. On pokreće