Svež sir je najbolja opcija za tost – predlozi za kombinovanje

Svež sir može postati vaš najbolji saveznik. U samo jednoj šoljici, dobićete impresivnih 28 grama proteina – više nego iz jaja, jogurta ili mleka. Osim što se priprema za nekoliko sekundi, užina koja sadrži svež sir stabilizuje vašu energiju, održava vas duže sitima i idealna je osnova za razne prelive – slatke, slane ili bilo šta između. Zahvaljujući kombinaciji proteina surutke i kazeina, sveži sir se vari sporije od mnogih drugih izvora proteina. To znači