Posle posta postepeno uvođenje kalorične hrane, upozorava Batut
RTK pre 4 dana
Prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen, upozorio je na svom sajtu Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“.
Posle višenedeljnog načina ishrane bez namirnica životinjskog porekla i hrane spremljene na vodi ili malo ulja, uvođenje mesa u ishranu treba započeti piletinom, ćuretinom, uz zadržavanje ribe u jelovniku. Naglo unošenje kalorične hrane posle posta može izazvati probleme u sistemu za varenje hrane, upozoravaju iz Batuta i dodaju da su najvažniji umerenost, i obavezno konzumiranje mlečnih proizvoda, voća, sezonskih salata, orašastih plodova i žitarica.
