Проблеми са килограмима након 40. указују на недостатак одређених витамина
Н1 Инфо 04.06.2025 | СхеФиндс индекс.хр
Како старимо, тело теже апсорбује и користи одређене хранљиве материје, што жене старије од 40 година чини посебно осетљивим на недостатак важних витамина и минерала.
Такви недостаци могу пореметити кључне метаболичке и хормонске функције, што доводи до симптома као што су умор, гојење, проблеми са концентрацијом и промене расположења, преноси Индекс.хр. Чак и уз уравнотежену исхрану, могуц́е је имати недостатак есенцијалних хранљивих материја које подржавају енергију, функцију штитне жлезде и равнотежу шец́ера у крви. Због тога су стручњаци упозорили на пет уобичајених хранљивих материја на које жене старије од 40 година
